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2025.0501 木

さあ、5月です。

1年の1/3が終わったそうです。

実感ないったらない。


うれしいので

言っちゃいます。

体重が3kg落ちました。


4月の10日かな。

さあやるぞと始めたのは。

その日から

夜、寝る前と

朝、起きたときに

体重を測っています。

夜、少し増えて

朝、少し減ってるを

繰り返しながら

数字が変化していくのが

とてもおもしろいです。


ストイックには

やっていません。

それは、

自分に向いていない。

運動も必要だと

ウォーキングをしています。

近所の公園を

ぐるぐるまわったり

移動中の花を見たり

手をふりふり

スタスタ歩いています。

でも、雨のときは休む。

風が強くて寒いときもやめておく。


ムリは続かないので

今やれる

ちょうどいいをやること。

そう

食べる量も

ちょうどいいを選んでいます。

まずは

食べる量が多かったを自覚した。

それがわかって

ちょうどいい量を知ったんです。

わかって選んだので

苦じゃないし

継続するのが楽しいんです。


ゆっくり少しずつ確実に

体を体重をわかっていく。

体に寄り添いながら

ねぎらいと感謝を込めて

甘やかすことなく

その声を受け止める。

まるで、心だなと思います。


休んでいる人も

働いている人も

なんにもしていない人もイエイ!

今日もごきげんでありましょう。

2025.1128 金

「天丼ってジャンクなもの」と、 耳にして驚いた。 SN Sで流れてきた動画のこと。 言いたいことは 油ものだけど、 あっさりヘルシーに食べられる みたいな内容だと思う。 つまり、 この天丼は ほかとは違うと知らせたい。 なのに、 表現を間違っている。 天丼は ジャンクなんかじゃない。 そんな しょうもない素人の言葉に 腹を立てなくてもいいのだけど 無神経な失礼さに 呆れつつ、がっかりする。 言葉は

 
 
2025.1127 木

コンビニエンスストアって わりと便利ではない。 変化が訪れている気がする。 なにより、ちょっと多い。 多くなりすぎて薄れている。 と、ぼくは感じる。 北海道民だからというのも 差し引きしても ぼくはセイコーマートが好きだ。 どこかの、おぼっちゃんが スーパー・コンビニの 買い物袋の提供を撤廃したけど セイコーマートは 袋をくれる。 そして、袋に入れてくれる。 店員さんの詰め方はていねいだ。 主婦の

 
 
2025.1126 水

もう、流れています。 クリスマスソングが。 スーパーやコンビニに クリスマスの装飾も見かけます。 早くないかな。 せめて、 12月になってからで いいんじゃないかな。 なんて、思ってしまう。 そんなこと 言ってられない。 なぜなら、商売だから。 そう、 ビジネス。 どういう理由か仕組みか 知らないけれども そういうことなんだと思う。 早いほうがいい。 速いほうがいい。 そんなことなのかもしれない。

 
 
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