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最近 ちょっと効果ありでは？と感じています。 カラダが重い＆だるい感じがなく スッキリしているのと フォルムが引き締まりつつあるような。 SNSの動画で勝手にオススメされる 簡単にできる運動ってのを 素直にやってみてるんです。 肩甲骨を動かす運動と 腰をひねる運動です。 なんかいいんですよ。 老廃物が流れるって聞いたせいか 体感としてそんな気もします。 今まで体力温存に重点を置きすぎて 運動から遠ざかっていました。 ノー運動。ただの行動。 それゃ、体重増えますわな。 むくみがちだったので 老廃物とやらも たまっていたんだと思います。 カラダって不思議。 わからないことが多いから せめて カラダの言うことを しっかり聞いてあげなくてはと思います。 ご存知、オードリー春日の カスカスダンス。あの動き、最強です。 なんか、まわりまわって 今、春日スゴイになっています。 さあ、まだ自転車いける。 今日もごきげんでありましょう。