つらっと 涼しくなっています。さっぽろ。 季節は 終わりと始まりを繰り返して、 まきまきスパイラルに、 少しずつ昇っている気がします。 食欲の秋を前にして 気づいたことがあります。 なんか、不用意に食べてたなと。 前々から気づいていたようで まだわかっていなかったのかな。 空腹を 危険信号だとみなしていた。 空腹はかわいそう。 満たしてあげないといけない。 その想いは 身体の声を無視していたという。 空腹の ちょっと腹ペコのときって お腹が掃除をしている時間。 整えている状況なんですって。 奥さんに教えてもらいました。 そうとは知らず ジャマをしていました。 夜だから ひと仕事したから なんか頑張ったから。 とにかく ご褒美をあげたがっていた。 なんか 満たされないから。 満足してないわけじゃない。 かなしみや、怒り なんかある わからないくらいの いろいろを ねぎらってあげられなかった。 なんか満たされないを なんかご褒美的に食べることで 解消しようとしていたのかな。 そして、太る。 太った自分を見て がっかりする。 がっかりするなら 変え

昨日は、 料理教室「みんなでつくるかい」の うめしごと 「うめしろっぷつくるかい」が memoのspaceでひらかれました。 ひさしぶりの場に 初めましての方もいらしてくれて ありがたく思います。 インスタを見て来てくれた方、 お仲間に誘われて来てくれた方、 その直感力と行動力に ただただ、感謝です。 たのしい人が集まる。 それが、うれしいです。 シンプルで、いい。 ただまぜる。 梅シロップと同じくらい シンプルかもしれません。 簡単に思える作業でも その準備を ゼロから自分でやるのは ちょっとハードルが高いでしょ？ ぼくは、 梅を選んで買ったことないです。 必要な材料を揃えて、 保存用の容器も エプロンも用意していますから 手ぶらでOKなのもうれしいとの お声をいただいています。 ちなみに エプロンは、 memoのstoreで販売している オリジナルエプロンを みんなおそろいで着用しています。 丈夫でかわいい。 着心地がいいと評判です。 今も半額SALEやってますよ。 あ、宣伝でした。 そうして みんなで一緒につくる。 move hand mo