2025.0219 水
- 2025年2月20日
- 読了時間: 2分
ここ最近
始めてよかった
習慣となっていることがあります。
朝、ニュースを見ない。
テレビを点けない。です。
もう４〜５カ月になるでしょうか。
ここにも書いた記憶がありますが
これが、とてもいい。
いい
というのは
自分に合っている。
という意味です。
テレビがオワコンだとか
情報操作がうんぬんとか
そういうのは知らない。
むしろ、テレビは大好きだ。
ただ、
情報は自分で選びたい。
それだけ。
朝は
おだやかに
日の出が早くなっていることや
窓の外の景色、天気
小鳥が鳴いているとか
駐車場を雪かきしている音や
車の流れる音とか
目に耳に
総じて感じるものを重んじたい。
朝のニュースは
それだけでいい。
さらに最近は
ストレッチをしている。
自分のカラダの
ニュースを聞いている感じ。
どうやら
背骨が歪んでいる気がする。
骨盤のあたりが
前に出ていて
肩が内側に巻き込んでいる。
つまりは
ゴリラだ。
ゴリっている。
ゆっくり
長い目で
ほぐすようにやっている。
治すというより
ゴリっているカラダを
わかってあげて
ほぐすところから始めている。
姿勢も
習慣だ。
その動きや所作を
選択していった
日々の積み重ねだ。
姿勢という表面化したものの
その奥には、心があるのだろう。
姿勢は、心だ。
まずは
ほぐしてあげたい。
今まで
無茶させていた
背骨という
カラダの軸を労わりたい。
しなやかがいい。
今日もごきげんでありましょう。